Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin i-a dat în judecată pe procurorii care l-au...

Citeste mai mult»
fructe

Un excursionist a supraviețuit două săptămâni în munți...

Citeste mai mult»
jessica

Jessica Alba și Cash Warren divorțează după 16 ani de...

Citeste mai mult»
incendii

Reședințe ale unor vedete de la Hollywood, distruse de...

Citeste mai mult»

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și...

Citeste mai mult»
Zendaya şi Tom Holland

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Moartea lui Liam Payne - Un al doilea bărbat suspectat că...

Citeste mai mult»
gheboasa

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea...

Citeste mai mult»
bici

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Citeste mai mult»

Cântăreaţa Rihanna a dezvăluit că nu a băut alcool în 2024

Citeste mai mult»
jill

Jill Biden a primit un diamant de 20.000 de dolari de la...

Citeste mai mult»
rosi

Rosita Missoni, apreciată creatoare de modă italiană, a...

Citeste mai mult»
bijuterii

Bijuterii în valoare de aproximativ 300.000 de euro...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Cinci persoane au fost inculpate în cazul morții lui Liam...

Citeste mai mult»

Cele mai romantice plaje din Algarve: locuri perfecte...

Citeste mai mult»
Lewis Hamilton

Lewis Hamilton vrea să vorbească limba italiană pentru a...

Citeste mai mult»
Casa din Home Alone

Casa din filmul „Home Alone” a fost vândută de Crăciun

Citeste mai mult»
sarcina

Ashleigh Barty, fost lider WTA, a anunţat că este...

Citeste mai mult»
Blake Lively

Blake Lively îl acuză pe Justin Baldoni, partenerul ei...

Citeste mai mult»
Gina

Michael Schumacher va deveni bunic. Fiica sa Gina a...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea...

Citeste mai mult»

Ce să găteşti când îţi vine un vegan în vizită

De în Diete 2 ian 2019

Plănuiește un meniu în jurul felului principal de mâncare și prepară varianta vegană a ceea ce gătești tu cel mai bine.

Descoperă acum ce mănâncă cei care sunt vegani, ce poți găti tu pentru invitații tăi și de unde să începi de fapt. Pentru a înțelege mai bine ce poți face, gândește-te că ideea de bază este să nu folosești nimic de origine animală, adică fără carne, ouă, lactate, pește și chiar miere, furată de fapt de la albine sau avocado, care este polenizat de albine. Deși la început pare greu, să gătești pentru un vegan este mai ușor decât ai crede și iată câteva trucuri care să te ajute.

1. Gândește-te la ceea ce-ți place cel mai mult să gătești

Realizează un meniu vegan în jurul preparatului tău preferat, pe care îl gătești cel mai bine, apoi prepară varianta vegană a acestuia. De îndată ce ai un meniu care se bazează, de exemplu, pe paella, caută pe internet varianta vegană și cel mai bine ar fi să te inspiri din bloguri personale ale veganilor sau poți cumpăra o carte de bucate cu rețete vegane, care te va ajuta și pe viitor, când nu vei știi ce să mai faci de mâncare și veți dori în familie să descoperiți noi preparate.

2. Du-te la plafar sau magazinul bio

De acolo vei lua ingrediente vegane și îți vor veni multe idei despre ce anume să gătești. De exemplu, există multe preparate gata pregătite, printre care maioneză vegetală, pateu vegan, margarină vegană și o grămadă de varietăți de lapte și creme pe post de desert.

3. Mulți oameni se gândesc la o masă vegană ca la ceva din care lipsesc foarte multe lucruri

Dacă ai o rețetă din care pur și simplu scoți alimentele de origine animală, probabil că va arăta sărăcăcios, deci trebuie să construiești de la început rețete în care să folosești diverse arome pentru a nu lipsi nimic din farfurie. Orientează-te către preparate cu pastă de tomate și măsline, bucătărie japoneză cu sos de soia, alge, semințe, murături, ciuperci și ierburi aromatice.

4. Multe vinuri și sortimente de bere nu sunt vegane

Produsele folosite pentru rafinare sunt adesea făcute din pește sau ouă, deci trebuie să verifici ce sortimente de vin sau bere sunt vegane. Eventual, poți căuta site-uri de profil, de unde să cumperi online.

5. Desertul vegan

Este destul de greu să găsești oferte cu adevărat vegane la restaurant așa că cineva va aprecia cu siguranță că te chinui să faci ceva în casă. Cel mai ușor de preparat este „cheesecake-ul”, pentru care se găsesc foarte multe rețete pe Google și care poate fi preparat din caju și fără zahăr. Arome foarte apreciate în acest caz sunt zmeura, afinele și ciocolata și tot ceea ce trebuie să faci este să dai toate ingredientele prin robot, ca mai apoi să faci o crustă crocantă din nuci și fructe confiate sau dacă vrei o variantă mai tradițională, poți folosi biscuiți digestivi vegani și ulei de cocos.

Să gătești vegan este mai ușor decât ai crede, mai curat, mai sănătos și mai impresionant. Dependența noastră de produsele de origine animală ne-a împiedicat până acum să vedem acest lucru, dar până la urmă gusturile se mai și cultivă.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 ian