Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Cea mai bună terapie este...

De în Sanatate 22 iul 2019

Muzica este plină de emoții și te poate face să plângi sau să fii fericită, deoarece este o resursă foarte puternică și dacă e folosită corect ea poate sărbători dragostea, dar altfel te poate duce și în depresie sau anxietate.

Cum în ultima vreme se pune din ce în ce mai mult accentul pe sănătatea mentală, ar trebui să căutăm variante alternative de a calma pe cineva înainte să-l trimitem la medic. Dacă tu însăți treci printr-o perioadă mai grea, poți întotdeauna să te refugiezi în muzică, dar cu cântece fericite, nu triste și iată de ce.

Corpului îi place ritmul

Cu siguranță ai auzit cel puțin o dată un cântec ce te-a făcut să vrei să dansezi pe loc, oriunde te-ai fi aflat. Aceste cântece sunt de obicei din categia R&B, Pop și Dance. Ascultă muzica ta preferată, exceptând acele melodii cu versuri triste. trebuie doar să găsești artistul sau măcar genul muzical, care te poartă pe alte meleaguri.

Cum reacționează organismul la muzică

Conform unei cercetări realizate de studenții de la University of Wessex, unele acorduri interacționează cu sistemul tău nervos, ceea ce te calmează și relaxează. Muzica bună te ajută să-ți imaginezi un scenariu în care totul este perfect și tu ești fericită, iar unele melodii chiar îți fac pielea de găină.

Cum te face muzica să te gândești la altceva

Muzica nu doar că ajută ci chiar vindecă spiritul. Ea este puternică și inspiră mulți oameni, iar doi ani de studii de canto ajută creierul unui copil să se dezvolte mai repede. Ea poate fi folosită pentru a inspira dragoste sau ură, în funcție de cine o primește. Aceasta te poate face să vezi realitățile vieții, dar te poate face și să vezi viața în roz, deși nu este înttodeauna astfel.

Muzica te poartă pe alte meleaguri

Te simți atașată de o anumită melodie pentru că te identifici cu versurile, care fie descriu o situație asemănătoare cu una prin care ai trecut tu fie mintea ta le asociază cu o anumită persoană sau activitate. Foarte multe persoane emotive și-au făcut deja o listă cu cântece care îi binedispun sau îi transpun într-un moment anume din viața lor. În plus, există anumite compilații alcătuite anume să te facă de exemplu să te concentrezi, să înveți mai ușor, să te relaxezi, să intri într-o atmosferă romantică sau să dormi mai bine.

Ajută-te pe tine și pe alții care au nevoie, deoarece sănătatea mentală este foarte importantă, dar dacă chiar nu găsești rezolvare, apelează cu încredere la un psiholog, deoarece nu este nici o rușine, iar stresul netratat poate avea repercursiuni grave, atât psihice cât și fizice.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar