Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Cea mai bună terapie este...

De în Sanatate 22 iul 2019

Muzica este plină de emoții și te poate face să plângi sau să fii fericită, deoarece este o resursă foarte puternică și dacă e folosită corect ea poate sărbători dragostea, dar altfel te poate duce și în depresie sau anxietate.

Cum în ultima vreme se pune din ce în ce mai mult accentul pe sănătatea mentală, ar trebui să căutăm variante alternative de a calma pe cineva înainte să-l trimitem la medic. Dacă tu însăți treci printr-o perioadă mai grea, poți întotdeauna să te refugiezi în muzică, dar cu cântece fericite, nu triste și iată de ce.

Corpului îi place ritmul

Cu siguranță ai auzit cel puțin o dată un cântec ce te-a făcut să vrei să dansezi pe loc, oriunde te-ai fi aflat. Aceste cântece sunt de obicei din categia R&B, Pop și Dance. Ascultă muzica ta preferată, exceptând acele melodii cu versuri triste. trebuie doar să găsești artistul sau măcar genul muzical, care te poartă pe alte meleaguri.

Cum reacționează organismul la muzică

Conform unei cercetări realizate de studenții de la University of Wessex, unele acorduri interacționează cu sistemul tău nervos, ceea ce te calmează și relaxează. Muzica bună te ajută să-ți imaginezi un scenariu în care totul este perfect și tu ești fericită, iar unele melodii chiar îți fac pielea de găină.

Cum te face muzica să te gândești la altceva

Muzica nu doar că ajută ci chiar vindecă spiritul. Ea este puternică și inspiră mulți oameni, iar doi ani de studii de canto ajută creierul unui copil să se dezvolte mai repede. Ea poate fi folosită pentru a inspira dragoste sau ură, în funcție de cine o primește. Aceasta te poate face să vezi realitățile vieții, dar te poate face și să vezi viața în roz, deși nu este înttodeauna astfel.

Muzica te poartă pe alte meleaguri

Te simți atașată de o anumită melodie pentru că te identifici cu versurile, care fie descriu o situație asemănătoare cu una prin care ai trecut tu fie mintea ta le asociază cu o anumită persoană sau activitate. Foarte multe persoane emotive și-au făcut deja o listă cu cântece care îi binedispun sau îi transpun într-un moment anume din viața lor. În plus, există anumite compilații alcătuite anume să te facă de exemplu să te concentrezi, să înveți mai ușor, să te relaxezi, să intri într-o atmosferă romantică sau să dormi mai bine.

Ajută-te pe tine și pe alții care au nevoie, deoarece sănătatea mentală este foarte importantă, dar dacă chiar nu găsești rezolvare, apelează cu încredere la un psiholog, deoarece nu este nici o rușine, iar stresul netratat poate avea repercursiuni grave, atât psihice cât și fizice.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr