Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Dieta corectă, stabilită în funcţie de grupa de sânge

De în Diete 29 ian 2016

Specialiştii te învaţă cum să mănânci corect, în funcţie de grupa de sânge pe care o ai.

dieta

Te-ai întrebat vreodată dacă grupa ta sangvină poate determina modul în care ar trebui să mănânci pentru a te bucura de o sănătate optimă? Ei bine, unii specialişti sunt de părere că dieta poate fi adaptată la grupa ta de sânge.

Cele patru grupe de bază:

1. Grupa de sânge A

Acum mii de ani, când agricultura se dezvolta, această grupă de sânge a suferit o schimbare majoră. Asta înseamnă că oamenii cu această grupă sangvină ar trebui să se concentreze pe adoptarea unui stil de viaţă vegetarian. Oamenii care au grupa de sânge A sunt cunoscuţi şi sub numele de "agricultori".

Consumă, dacă ai grupa A: cereale integrale în locul făinoaselor procesate (paste sau pâine), legume, fructe de pădure, avocado, smochine, nectarine şi mere; proteinele permise în dieta ta sunt cele din nuci şi soia.

Nu consuma: orice tip de carne (nu este recomandată carnea în dieta ta), boabele de fasole şi produsele lactate.

2. Grupa de sânge O

Deoarece este una dintre cele mai vechi grupe sangvine, datând de acum mai bine 30.000 de ani, aceasta are nevoie de o dietă plină de proteine şi care să fie foarte nutritivă, spre deosebire de alte grupe de sânge. Oamenii care au grupa de sânge O sunt cunoscuţi şi sub numele de "vânători".

Consumă, dacă ai grupa O: fructe de mare, carne roşie, carne de pasăre crescută la curte (pui sau curcan); alte proteine sunt extrem de recomandate; ca legume, consumă spanac, kale, broccoli şi alge.

Nu consuma: leguminoase (fasole, arahide, linte), produse lactate şi ouă, cereale, grâu, făină.

3. Grupa de sânge B

Oamenii care au această grupă sangvină sunt cunoscuţi sub numele de "nomazi", deoarece aceştia posedă calitatea de a fi destul de adaptabili la produsele lactate şi au cel mai adaptabil sistem digestiv dintre toate grupele. Acestă grupă de sânge a apărut prima dată acum 10.000 de ani.

Consumă, dacă ai grupa B: legume verzi, fructe, anumite cereale, curcan, carne roşie, peşte.

Nu consuma: niciun fel de seminţe, arahide, carne de pui, linte şi porumb; evită hrişca.

Grupa de sânge AB

Deoarece aceasta este cea mai nouă grupă de sânge, dieta acestor persoane variază şi este o combinaţie între dieta persoanelor care au grupa sangvină B şi a celor care au grupa A. Pentru că această grupă de sânge are doar 1000 de ani vechime, oamenii sunt numiţi în limbajul de specialitate "enigmele".

Consumă, dacă ai grupa AB: tofu, curcan, fructe de mare şi peşte; de asemenea, consumă legume, fasole, pepene, smochine, mere şi banane, dar şi leguminoase.

Nu consuma: porumb, carne roşie (vei avea aciditate la stomac, în caz contrar), hrişcă. Mare atenţie dacă vei consuma mari cantităţi de alcool şi cofeină. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr