Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Dieta corectă, stabilită în funcţie de grupa de sânge

De în Diete 29 ian 2016

Specialiştii te învaţă cum să mănânci corect, în funcţie de grupa de sânge pe care o ai.

dieta

Te-ai întrebat vreodată dacă grupa ta sangvină poate determina modul în care ar trebui să mănânci pentru a te bucura de o sănătate optimă? Ei bine, unii specialişti sunt de părere că dieta poate fi adaptată la grupa ta de sânge.

Cele patru grupe de bază:

1. Grupa de sânge A

Acum mii de ani, când agricultura se dezvolta, această grupă de sânge a suferit o schimbare majoră. Asta înseamnă că oamenii cu această grupă sangvină ar trebui să se concentreze pe adoptarea unui stil de viaţă vegetarian. Oamenii care au grupa de sânge A sunt cunoscuţi şi sub numele de "agricultori".

Consumă, dacă ai grupa A: cereale integrale în locul făinoaselor procesate (paste sau pâine), legume, fructe de pădure, avocado, smochine, nectarine şi mere; proteinele permise în dieta ta sunt cele din nuci şi soia.

Nu consuma: orice tip de carne (nu este recomandată carnea în dieta ta), boabele de fasole şi produsele lactate.

2. Grupa de sânge O

Deoarece este una dintre cele mai vechi grupe sangvine, datând de acum mai bine 30.000 de ani, aceasta are nevoie de o dietă plină de proteine şi care să fie foarte nutritivă, spre deosebire de alte grupe de sânge. Oamenii care au grupa de sânge O sunt cunoscuţi şi sub numele de "vânători".

Consumă, dacă ai grupa O: fructe de mare, carne roşie, carne de pasăre crescută la curte (pui sau curcan); alte proteine sunt extrem de recomandate; ca legume, consumă spanac, kale, broccoli şi alge.

Nu consuma: leguminoase (fasole, arahide, linte), produse lactate şi ouă, cereale, grâu, făină.

3. Grupa de sânge B

Oamenii care au această grupă sangvină sunt cunoscuţi sub numele de "nomazi", deoarece aceştia posedă calitatea de a fi destul de adaptabili la produsele lactate şi au cel mai adaptabil sistem digestiv dintre toate grupele. Acestă grupă de sânge a apărut prima dată acum 10.000 de ani.

Consumă, dacă ai grupa B: legume verzi, fructe, anumite cereale, curcan, carne roşie, peşte.

Nu consuma: niciun fel de seminţe, arahide, carne de pui, linte şi porumb; evită hrişca.

Grupa de sânge AB

Deoarece aceasta este cea mai nouă grupă de sânge, dieta acestor persoane variază şi este o combinaţie între dieta persoanelor care au grupa sangvină B şi a celor care au grupa A. Pentru că această grupă de sânge are doar 1000 de ani vechime, oamenii sunt numiţi în limbajul de specialitate "enigmele".

Consumă, dacă ai grupa AB: tofu, curcan, fructe de mare şi peşte; de asemenea, consumă legume, fasole, pepene, smochine, mere şi banane, dar şi leguminoase.

Nu consuma: porumb, carne roşie (vei avea aciditate la stomac, în caz contrar), hrişcă. Mare atenţie dacă vei consuma mari cantităţi de alcool şi cofeină. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 mar