Dieta metabolismului - În doar 7 zile obţii o siluetă perfectă

De Florentina Ionescu în Diete 14 iul 2015

Accelerează-ţi metabolismul cu ajutorul acestui meniu, iar în 7 zile vei topi grăsimea şi kilogramele în plus. Astfel, într-un timp scurt vei obţine acea siluetă pe care o poţi etala cu mândrie vara aceasta, într-un costum de baie în tendinţe.

Dieta metabolismului

Câteva recomandări de bază: bea 4 pahare cu apă pe zi (sau o băutură dietetică). La această regulă poţi adăuga în meniul tău, fără teama că îţi pot afecta silueta, următoarele ingrediente: plante aromatice şi condimente, sare, piper, lămâie, oţet din vin, sos de soia, muştar şi ketchup.

Ziua 1 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de spanac fiert (la abur)

Cina: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame.

Ziua 2 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 1 salată preparată din salată verde şi ţelină, 1 friptură de aproximativ 170 grame (carnea să fie pe grătar).

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon.

Ziua 3 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de fasole verde fiartă, 1 cană de roşii.

Cina: 220 - 280 grame de şuncă afumată sau jambon, 2 căni de fasole verde (fiartă) sau salată de roşii.

salata

Ziua 4 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 biscuite sărat dietetic

Prânzul: 2 ouă fierte tari, 1 cană de morcovi cruzi

Cina: 1 cană de iaurt normal, 30 grame brânză mozzerella, 1 cană de salată de fructe.

Ziua 5 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai, 1 morcov crud, sucul de la 1 lămâie.

Prânzul: 1 file de peşte prăjit (aproximativ 115 - 170 grame)

Cina: 1 friptură de 115 - 170 grame, salată verde.

Ziua 6 în dieta metabolismului

Micul dejun: Cafea neagră simplă sau ceai

Prânzul: 1 piept de pui fript, fără pieliţă, de aproximativ 115 – 230 grame

Cina: 2 ouă fierte tari, 1 morcov crud.

Ziua 7 în dieta metabolismului

Micul dejun: Ceai cu lămâie

Prânzul: 1 friptură (pe grătar sau grill) de aproximativ 115 – 230 grame, 1/2 cană cu fructe

Cina: O cină uşoară.

Această dietă face parte din categoria dietelor cu un conţinut caloric scăzut. Vorbeşte cu medicul tău înainte de a urma orice fel de dietă. Sursa.

Galerie foto

Tag-uri: calorii, cina, dieta, dieta metabolismului, friptura, legume, meniu, metabolism, mic dejun, pranz, salata, stimuleaza metabolismul

Articolul anterior salata fructe

Vrei să slăbeşti rapid? Încearcă această salată de fructe Articolul următor ciocolata neagra

Ciocolata neagră ÎNGRAŞĂ la fel ca una normală

Dieta metabolismului - În doar 7 zile obţii o siluetă perfectă

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Shakira şi-a început primul turneu mondial după şapte ani la Rio de Janeiro

Casa regală a Suediei a anunțat prenumele prințesei născute vineri

Regizorul Lars von Trier a fost internat într-un centru de îngrijire în urma diagnosticării bolii Parkinson

Madonna, dezvăluiri despre aventura cu Michael Jackson. Un pahar de vin „a făcut minuni”

Noi acuzații de abuzuri sexuale aduse împotriva lui Kevin Spacey la Înalta Curte din Londra

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de kilograme. „Eram la un pas să fac diabet”

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge bine pe toate planurile

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului. Descoperirea inedită făcută de oamenii de ştiinţă

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Regizorul Lars von Trier a fost internat într-un centru de îngrijire în urma diagnosticării bolii Parkinson

Cât cer vedetele pentru a oferi un eveniment privat memorabil. Câștigurile lui Horia Brenciu

Prințul William și Kate au marcat Ziua Sfântului Valentin prin publicarea unei fotografii romantice

O actriţă turcă a fost acuzată de „propagandă teroristă” pentru că a jucat rolul unei luptătoare kurde într-un serial

Cum a testat-o Victor Cornea pe Andreea Bălan înainte de a o cere de soție. Tenismenul a spus tot adevărul

Timothée Chalamet consideră că lumea are nevoie de un nou Bob Dylan

Brigitte Macron va apărea în sezonul 4 al serialului "Emily in Paris"

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare pentru violarea unei actriţe, în urmă cu 15 ani

Regina Camilla îşi anulează angajamentele oficiale din cauza unei infecţii pulmonare

Horoscop săptămânal 24 Februarie – 3 Martie 2025. Dragoste, Sănătate și Bani

Horoscop 23 Februarie 2025. Astăzi, Gemenii trebuie să evite conflictele, Săgetătorii se axează pe viața profesională

Horoscop Zilnic Duminică 23 Februarie 2025. Racii sunt încurajați să analizeze punctul la care au ajuns în acest moment în viață și să vadă dacă sunt mulțumiți cu ceea ce au

Sfatul zilei 23 Februarie 2025. Tot ceea ce faci în viața privată sau în carieră trebuie să aducă bucurie propriei persoane

Horoscop Taur maine 23 Februarie 2025

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă