Icre vegetale din seminte de chia - Tu le-ai incerca?

De Florentina Ionescu în Sport 16 iul 2013

Ligia Pop, un bucatar specializat in preparate raw-vegan, si-a propus sa inventeze o reteta care sa fie identica cu icrele de peste, dar ceva mai domoala la gust. Rezultatul: o salata delicioasa de icre vegetale din seminte de chia.

Salata de "icre" din seminte chia

Ingrediente: 75 g seminte chia bej sau negre; 100 ml apa; sare dupa gust; zeama de la jumatate de lamaie; 1 ceapa mica tocata; 75 ml ulei.

Mod de preparare:

1. Semintele de chia se adauga in 100 ml de apa, peste care se presara zeama de lamaie si sarea.

2. Se amesteca incontinuu, iar dupa 2-3 minute de amestecat, totul se transforma intr-o pasta gelatinoasa.

3. Se adauga uleiul si ceapa si se amesteca pana totul s-a incorporat perfect.

"Am ramas fara glas imediat dupa ce le-am gustat. Va indemn si pe voi sa le faceti, sunt nemaipomenite si foarte sanatoase!", a marturisit Ligia Pop pe blogul ei.

Citeste si: Ti-e pofta de sushi? Testeaza o reteta raw vegana

Incearca o reteta raw vegan: tort de frisca cu visine

Ligia Pop, raw vegan chef, dezvaluie secretele dietei dupa nastere

Esti vegetariana? Vei avea ghinion in dragoste!

Sursa foto: ligiapop.com

Tag-uri: chia, icre, icre vegetale, raw, raw vegan, seminte de chia, vegan

Articolul anterior

Detoxifiere rapida: bea asta in loc de apa! Articolul următor

Vrei sa fii mai slim? Incearca un smoothie cu rodie si piersica

Icre vegetale din seminte de chia - Tu le-ai incerca?

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Laserul CO2 – Tratamentul ce poate elimina ridurile și semnele trecerii timpului

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar 3 euro

Un studiu identifică potențialul de risc pentru mii de mutații ale unei gene asociate cu cancerul

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea blockbusterului „Patimile lui Hristos”

Actorii Zendaya şi Tom Holland s-au logodit

4 substanțe frecvent folosite în medicina estetică și efectele lor

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Cum să trăiești sustenabil: 5 mici schimbări cu impact mare

Tratamentul pentru cancer al regelui Charles al III-lea evoluează pozitiv şi va continua anul viitor

Denzel Washington s-a botezat la New York şi a primit licenţa de preot

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a copiat în „Flowers” o melodie a lui Bruno Mars

Ce se întâmplă dacă mănânci pește dimineața, la prânz și seara, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic

Fructul minune care îți poate salva dantura: „Curăță saliva și împrospătează respirația”

Cum s-au cunoscut Monica Bârlădeanu și soțul său, Valeriu Gheorghiță

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din cauza incendiilor din Los Angeles

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de respect şi îngrijorare” faţă de locuitorii din Los Angeles

Trapperul Gheboasă a obţinut, în primă instanţă, anularea procesului-verbal prin care a fost amendat de jandarmi în 2023

Marina Almășan, un nou ordin de protecție împotriva lui Georgică Cornu

Harry şi Meghan au lansat felicitarea de Crăciun cu o fotografie a copiilor lor

Elton John dezvăluie că nu îşi poate vedea musicalul după ce şi-a pierdut vederea

Actorul Johnny Depp a apelat la tarot pentru a inspira o colecţie de artă

Shakira a părăsit brusc scena unui club din Miami, după ce a observat că un fan o filma sub fustă

Chris Martin a întrerupt un concert pentru a ajuta un copil care risca să fie strivit de mulţime

Descoperirea uluitoare a lui Dan Negru în Paris: Locul secret pe care românii îl omit

Echipe noi și surprize mari în „Asia Express 2025”. Cine sunt concurenții aleși?

Horoscop 18 Ianuarie 2025. Racii au parte de cea mai buna zi, Fecioarele sunt in centrul atentiei

Cât costă să cânte Sofia Vicoveanca sau Vlăduța Lupău la evenimentul tău?

Horoscop mâine, 18 ianuarie 2025: Luna în careu cu Uranus aduce provocări majore

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă