Lista alimentelor sărace în carbohidraţi

O dietă bazată pe alimente cu un conţinut redus de carbohidraţi te va scăpa rapid de kilogramele în plus. Pentru a urma o astfel de dietă, ţine cont de următoarele ponturi:

Pregăteşte-ţi frigiderul cu o zi înainte de a începe dieta, astfel încât în prima zi să ai la îndemână aliemente sărace în carbohidraţi.

Nu te gândi că nu ai voie să mănânci anumite alimente, ci gândeşte-te la toate combinaţiile sănătoase şi gustoase pe care le poţi face.

Topul alimentelor sărace în carbohidraţi:

Carne: vită, miel, curcan, găină, raţă, gâscă, porc, organe

Peşte: cod, plătică, halibut, sardine, ton, somon, somn, creveţi, homar, caracatiţă, calamar

Lactate: Unt, smântână