Poţi scăpa de oamenii toxici din viaţa ta destul de uşor, însă dacă ajungi să incluzi în această categorie pe toată lumea care o dă în bară, vei rămâne fără prieteni şi potenţiali parteneri în cel mai scurt timp.
În schimb, foloseşte regula celor 3 pentru a-ţi dai seama dacă un comportament toxic este întâmplător sau este o latură fundamentală a persoanei de lângă tine.
Dacă te minte sau te dezamăgeşte o dată, poate fi doar o întâmplare. Pentru a identifica un tipar toxic, însă, psihologul Martha Stout, de la Harvard, recomandă să procedezi astfel:
"O minciună, o promisiune încălcată sau o responsabilitate neglijată poate fi o urmare a unei neînţelegeri. Cea de-a doua trădează o greşeală majoră. Însă dacă apare şi a treia minciună, înseamnă că te confrunţi cu un mincinos, iar înşelăciunea este pivotului comportamentului lipsit de conştiinţă."