Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Scapă de "bagaj": 6 modalităţi de a emana optimism în viaţa de zi cu zi

Să recunoaştem: când vine vorba de o perspectivă optimistă, noi femeile ne-am pierdut calea cea dreaptă de-a lungul anilor. A devenit extrem de greu să ne menţinem un aer optimist tot timpul, să ne gândim doar la partea plină a paharului.

optimism

Aşa că astăzi îţi prezentăm câteva trucuri şi sfaturi elaborate de editorii de la elitedaily.com, care vor face ca vibraţiile pozitive să îşi croiască un drum bun către orice aspect al vieţii tale:

1. Zâmbeşte

Pur şi simplu zâmbeşte, chiar dacă eşti enervată la culme sau doar nu te simţi prea veselă în acea zi. Studiile publicate de Universitatea din Kansas a arătat că dacă zâmbeşti timp de un minut, chiar şi atunci când nu te simţi fericită în prezent, acest lucru îţi poate îmbunătăţi imediat starea de spirit. Zâmbetul îţi reduce ritmul cardiac şi îţi reduce nivelul perceput de stres.

2. Nu te plânge şi nu insista asupra lucrurilor rele

Acest lucru ţi s-a întâmplat, probabil. Nimeni nu va ajunge să radieze de fericire după ce te va auzi vorbind despre traficul infernal cu care te-ai confruntat în drum spre serviciu sau despre faptul că ai dormit doar două ore azi-noapte. Acest lucru pur şi simplu te trage în jos, nu doar pe tine, ci şi toată lumea din calea ta.

3. Fii un bun ascultător şi, la modul cel mai onest, fii alături de ceilalţi

Cuvântul cheie în acest caz este onest. Este destul de uşor să dai sfaturi şi să te prezinţi acolo, ca fiind un umăr pe care cineva să plângă. Dar este cu totul altceva atunci când faci lucrul ăsta cu onestitate, cu sinceritate, cu intenţii reale. Reţine: îţi va lua ceva timp să faci oamenii să îşi deschidă sufletul în mod natural în faţa ta.

4. Omite gelozia nesiguranţei tale şi învaţă cum să ştii să fii fericită pentru ceilalţi

Probabil ai cunoscut oameni care stăpâneau arta de a simula că îţi oferă un sprijin şi erau destul de pesimişti şi vicleni. Acest tip de oameni nu sunt fericiţi şi mulţumiţi de ei înşişi. Oamenii care se simt mizerabil rar găsesc ocazia de a se simţi fericiţi pentru ceilalţi oameni, indiferent de cât de mult ţin la acele persoane. Evită această abordare cu orice preţ. Nu fura bucuria de la alţii. Învaţă să le dai oamenilor creditul pe care îl merită.

5. Foloseşte-ţi manierele

Un pic de "te rog" şi "mulţumesc" înseamnă un drum lung în relaţiile interpersonale. Mai mult, aminteşte-ţi că politeţea şi manierele sunt  mai presus de toate lucrurile. Atât de multe relaţii depind de curtoazie şi politeţe, cum ar fi relaţiile dintre colegii de cameră sau apartament, colegii de serviciu, partenerii romantici, etc. Asigură-te că nevoile oamenilor nu sunt date la o parte.

6. Odată cu manierele, vine şi recunoştinţa

Este important să recunoşti micile mulţumiri de fiecare zi, precum şi imaginea de ansamblu a lucrurilor din viaţa ta. Fă-ţi un obiectiv prin a începe sau a încheia fiecare zi din viaţa ta gândindu-te la un lucru pentru care eşti recunoscătoare, pentru care mulţumeşti oamenilor dragi. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 apr