Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Scapă de "bagaj": 6 modalităţi de a emana optimism în viaţa de zi cu zi

Să recunoaştem: când vine vorba de o perspectivă optimistă, noi femeile ne-am pierdut calea cea dreaptă de-a lungul anilor. A devenit extrem de greu să ne menţinem un aer optimist tot timpul, să ne gândim doar la partea plină a paharului.

optimism

Aşa că astăzi îţi prezentăm câteva trucuri şi sfaturi elaborate de editorii de la elitedaily.com, care vor face ca vibraţiile pozitive să îşi croiască un drum bun către orice aspect al vieţii tale:

1. Zâmbeşte

Pur şi simplu zâmbeşte, chiar dacă eşti enervată la culme sau doar nu te simţi prea veselă în acea zi. Studiile publicate de Universitatea din Kansas a arătat că dacă zâmbeşti timp de un minut, chiar şi atunci când nu te simţi fericită în prezent, acest lucru îţi poate îmbunătăţi imediat starea de spirit. Zâmbetul îţi reduce ritmul cardiac şi îţi reduce nivelul perceput de stres.

2. Nu te plânge şi nu insista asupra lucrurilor rele

Acest lucru ţi s-a întâmplat, probabil. Nimeni nu va ajunge să radieze de fericire după ce te va auzi vorbind despre traficul infernal cu care te-ai confruntat în drum spre serviciu sau despre faptul că ai dormit doar două ore azi-noapte. Acest lucru pur şi simplu te trage în jos, nu doar pe tine, ci şi toată lumea din calea ta.

3. Fii un bun ascultător şi, la modul cel mai onest, fii alături de ceilalţi

Cuvântul cheie în acest caz este onest. Este destul de uşor să dai sfaturi şi să te prezinţi acolo, ca fiind un umăr pe care cineva să plângă. Dar este cu totul altceva atunci când faci lucrul ăsta cu onestitate, cu sinceritate, cu intenţii reale. Reţine: îţi va lua ceva timp să faci oamenii să îşi deschidă sufletul în mod natural în faţa ta.

4. Omite gelozia nesiguranţei tale şi învaţă cum să ştii să fii fericită pentru ceilalţi

Probabil ai cunoscut oameni care stăpâneau arta de a simula că îţi oferă un sprijin şi erau destul de pesimişti şi vicleni. Acest tip de oameni nu sunt fericiţi şi mulţumiţi de ei înşişi. Oamenii care se simt mizerabil rar găsesc ocazia de a se simţi fericiţi pentru ceilalţi oameni, indiferent de cât de mult ţin la acele persoane. Evită această abordare cu orice preţ. Nu fura bucuria de la alţii. Învaţă să le dai oamenilor creditul pe care îl merită.

5. Foloseşte-ţi manierele

Un pic de "te rog" şi "mulţumesc" înseamnă un drum lung în relaţiile interpersonale. Mai mult, aminteşte-ţi că politeţea şi manierele sunt  mai presus de toate lucrurile. Atât de multe relaţii depind de curtoazie şi politeţe, cum ar fi relaţiile dintre colegii de cameră sau apartament, colegii de serviciu, partenerii romantici, etc. Asigură-te că nevoile oamenilor nu sunt date la o parte.

6. Odată cu manierele, vine şi recunoştinţa

Este important să recunoşti micile mulţumiri de fiecare zi, precum şi imaginea de ansamblu a lucrurilor din viaţa ta. Fă-ţi un obiectiv prin a începe sau a încheia fiecare zi din viaţa ta gândindu-te la un lucru pentru care eşti recunoscătoare, pentru care mulţumeşti oamenilor dragi. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar