William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»

Tot ce trebuie să știi despre SPF

De în Sanatate 21 iul 2020

Vara este foarte ușor să uiți că trebuie să-ți protejezi pielea cu un factor de protecție care să te asigure că nu te arzi de la razele UV-A și UV-B, dar cu cât mai puternică este crema cu care te dai, cu atât mai mult previi cancerul de piele și îmbătrânirea prematură.

Pentru a-ți răspunde la toate întrebările referitoare le SPF, dermatologii îți vin în ajutor.

Cât de mult SPF ar trebui să aplici pe față

Dermatologii sunt de părere că toată lumea ar trebui să poarte cel puțin SPF 30, pe care să-l aplice la fiecare două ore, dar zona feței și cea a gâtului sunt cele mai expuse, de aceea se și întâmplă ca pe nas să apară 80% dintre cancerele de piele. Cu toate acestea, oamenii aplică mult prea puțină protecție solară, iar pe față chiar nu trebuie să faci economie, mai ales că acum există multe sprayuri cu protecție solară, care lasă o peliculă invizibilă pe față.

Cât de mult SPF trebuie să aplici pe corp

Hainele nu te protejează neapărat de soare, dar un tricou alb, din bumbac, oferă, în general, 15% SPF, ceea ce înseamnă că ești protejată timp de 15 minute la soare, dar în continuare, rutina ta de îngrijire matinală ar trebui să cuprindă o cremă sau un spray cu cel puțin SPF 30.

Pentru a-ți acoperi tot corpul, vei avea nevoie de suficientă cremă cât ar intra într-un shot de tequila, cremă pe care s-o aplici în mod egal pe piept, mâini, spate, abdomen și picioare. În mod normal, o sticlă de 150 ml soluție ar trebui folosită în cel mult o săptămână, dacă aplici cât trebuie pe corp, și nu uita că și acest gen de creme au un termen de garanție, după care sunt practic inutile.

Cât de mult SPF trebuie să aibă copiii

Ca și adulții, aceștia ar trebui să fie dați cu o cremă care să aibă cel puțin SPF 30, dar la ei se recomandă o soluție îmbogățită cu minerale și oxid de zinc. Cantitatea aplicată în cazul copiilor fiind de jumătate din cea cu care se dau adulții de obicei. Cei mici trebuie însă supravegheați, deoarece ei transpiră mai mult, fiind mai agitați, iar la mare intră mai des în apă sau stau mai mult pe nisip, care reflectă soarele.

Cel mai bun mod de a convinge un copil să stea să-i aplici cremă cu protecție solară este să îi oferi exemplul personal și să-i cumperi lui special o cremă colorată.

Machiajul cu SPF este suficient?

În ziua de astăzi, multe produse de machiaj au un oarecare grad de protecție solară, dar chiar dacă se specifică faptul că acestea conțin SPF, cantitatea este insuficientă de una singură, pentru că nu aplici machiajul în cantități la fel de mari precum o cremă. Cu toate acestea, dacă folosești machiaj cu SPF peste crema cu protecție solară, mai ai un strat protector suplimentar, deci este foarte bine. În tot acest proces, primul pas recomandat este aplicarea unui tonner sau primer dimineața, apoi crema de protecție și la urmă machiajul.

Cum funcționează hainele SPF?

Hainele cu protecție solară sunt adesea etichetate UPF adică „ultraviolet protection factor” și împiedică razele UV să penetreze materialul către piele. Ele sunt create fie prin tratarea materialului cu un aditiv special fie prin folosirea unor materiale speciale, ce ajung să aibă chiar și SPF 50+.

Cât de des trebuie aplicată crema de protecție

La fiecare 2 ore sau mai des, dacă transpiri mult sau intri în apă.

Cât de periculos este să te bronzezi natural

Chiar dacă folosești creme, sprayuri, machiaje sau haine cu protecție solară, expunerea constantă la soare, chiar și fără arsuri, duce la deteriorarea celulelor de piele, apariția ridurilor și în cele din urmă a cancerului, iar persoanele cu piele deschisă la culoare trebuie să se protejeze suplimentar.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 apr