Nu ai voie să stai la plajă fără să folosești loțiune de plajă cu factor de protecție, care te ferește de riscurile la care te expun radiațiile UVA și UVB. Ce te faci însă atunci când ești singură la plajă și nu ai la cine să apelezi pentru aplicarea loțiunii?
Dacă vrei să te dai cu loțiune de plajă singură chiar și pe spate, trebuie să ai la tine o fâșie de folie de plastic lungă de un metru. Vei pune la jumătatea acesteia o cantitate de loțiune de plajă de mărimea unei monede, iar apoi o vei folosi pentru a îți masa spatele cu mișcări de la stânga la dreapta.
Folosind folia de plastic ca atunci când te ștergi pe spate cu un prosop, loțiunea de plajă este răspândită în mod uniform pe tot spatele. Dacă simți că nu ai aplicat o cantitate suficientă de cremă pe tot spatele, repetă operațiunea.
Nu uita că loțiunea trebuie reaplicată o data la 3-4 ore așa că nu trebuie să arunci folia de plastic la gunoi după ce o folosești, ci să o păstrezi pentru mai târziu.