Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

6 obiceiuri care dăunează rinichilor tăi

De în Sanatate 30 iun 2017

Cu cât mai multe înveți despre rinichii tăi cu atât mai mult îi vei aprecia pentru ceea ce sunt capabili să facă și vei vrea să îi menții sănătoși. 

Rinichii filtrează sângele de toxine prin urină, ajută la menținerea anumitor nutrienți, iar glandele localizate deasupra rinichilor produc hormonii necesari pentru întreg organismul. Deci să menții sănătatea rinichilor ar trebui să fie o prioritate, pentur a-ți curăța organismul de toxine și a te folosi din plin de nutrienții pe care îi iei prin dietă.

Stilul de viață pe care îl ai precum și tipul alimentelor pe care le mănânci au un impact serios asupra rinichilor și modului în care funcționează, ceea ce influențează starea ta generală de sănătate și poate duce chiar și la boli cardiovasculare. Să ai un stil de viață sănătos îmbunătățește funcționarea rinichilor chiar dacă ești diagnosticată cu vreo boală, iar schimbările din regimul alimentar previn complicațiile și îmbunătățesc viața. Deci pentru a te proteja, evită următoarele obiceiuri, care de fapt te distrug pe zi ce trece.

1. Dieta bogată în proteine animale

Dietele care conțin multă carne roșie și alte proteine de origine animală pun presiune mare pe rinichi și dacă se întâmplă asta poți agrava starea ta de sănătate, pentru că trebuie depus mai mult efort în procesarea mâncării și eliminarea deșeurilor alimentare. În plus, dietele bogate în proteine animale cresc riscul de pietre la rinichi.

2. Consumul de alcool

Consumul ocazional de alcool nu produce efecte vizibile, dar ingerarea unui volum mai mare duce la apariția bolilor de rinichi și le înrăutățește pe cele existente.

3. Sarea

Sarea de masă este principala sursă de sodiu, iar organismul uman are nevoie de o cantitate moderată de sodiu pentru a menține la parametri optimi funcționarea organelor vitale și echilibrul fluidelor din celule. Cu toate acestea, o cantitate prea mare de sodiu duce la retenția de apă în rinichi, pentru a putea dilua electroliții din sistemul sanguin, astfel încât inima să funcționeze corespunzător.

4. Cofeina

Cofeina din cafea și alte băuturi, precum anumite ceaiuri, sucuri și energizante dăunează rinichilor, deoarece cofeina este un stimulent care face să crească viteza sângelui și pune mai multă presiune pe rinichi, pentru a funcționa la capacitate maximă și a filtra sângele care trece mai repede.

5. Băuturile acidulate

Băuturile acidulate precum sucurile și energizantele sunt asociate cu bolile de rinichi și pietrele la rinichi. Astfel de lichide conțin o concentrație mare de acid fosforic, îndulcitori artificiali și cofeină, care fiecare în parte afectează într-o anumită măsură rinichii.

6. Fumatul

Fumatul este un obicei dăunător pentru inimă și rinichi, fiindcă substanțele nocive din tabac cresc riscul de boli precum diabet, tensiune oscilantă și afecțiuni ale rinichilor.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 apr