madonna

Madonna, acuzații către Donald Trump după ce a interzis...

Citeste mai mult»
prințesa Beatrice

Prințesa Beatrice a născut o fetiță cu câteva săptămâni...

Citeste mai mult»
sarpe

Ce trebuie să știi despre Anul Șarpelui, noul An...

Citeste mai mult»
Alina Sorescu și Alexandru Ciucu

Alina Sorescu, după ce a divorțat de Alexandru Ciucu după...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Următorul album al cântăreței Lady Gaga, 'Mayhem', va fi...

Citeste mai mult»
Stella McCartney

Stella McCartney răscumpără participaţia deţinută de...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântăreţul Chris Brown cere 500 de milioane de dolari de...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant cere investigarea tabloidelor britanice ale...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney cere guvernului britanic să „protejeze”...

Citeste mai mult»
flori

De ce ambalajul este la fel de important ca florile?...

Citeste mai mult»
sof

Karla Sofía Gascón, starul din „Emilia Pérez”, devine...

Citeste mai mult»
oscar

Nominalizări Oscar 2025 - Sebastian Stan a fost selectat...

Citeste mai mult»
narcisist

Care sunt semnalele de alarmă care îți arată că...

Citeste mai mult»
sting

Sting amână două concerte din SUA la sfatul medicilor

Citeste mai mult»
Bruce Dickinson

Bruce Dickinson, solistul Iron Maiden, a fost invitat de...

Citeste mai mult»
Ryan Gosling

Ryan Gosling este în discuţii pentru a juca în următorul...

Citeste mai mult»
studio

Care este frecvența ideală pentru bronzarea la solar?

Citeste mai mult»
 Bertrand Blier

Regizorul francez Bertrand Blier, premiat cu Oscar, a...

Citeste mai mult»
omleta

Cum prepari omleta perfectă, în doar trei pași. Rețeta...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Antrenamentele care o țin mereu tânără pe Jennifer Aniston

Citeste mai mult»
Minodora

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de...

Citeste mai mult»

Boala pe care riscă să o dezvolte persoanele care consumă...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet consideră că lumea are nevoie de un nou...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Brad Pitt îşi avertizează fanii după ce o femeie din...

Citeste mai mult»
Bob Dylan

Bob Dylan se alătură TikTok, 'împotriva curentului'

Citeste mai mult»
Regina Sonja

Regina Sonja a fost externată după o operație pe cord

Citeste mai mult»
horoscop

Trei zodii care au noroc în luna februarie. Le va merge...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion, mesaj emoționant la 9 ani de când e văduvă....

Citeste mai mult»
Renee Zellweger

Renée Zellweger, despre pauza de şase ani din carieră:...

Citeste mai mult»
kidman

Nicole Kidman nu își dorește ca fiicele ei adolescente să...

Citeste mai mult»
papa francisc

Papa Francisc și-a lansat autobiografia, 'Hope' în peste...

Citeste mai mult»
pep

Pep Guardiola şi soţia sa, Cristina Serra, se despart...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

O emisiune TV franceză retrasă după ridiculizarea unei...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd îşi amână lansarea noului album „în semn de...

Citeste mai mult»
oscar

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din...

Citeste mai mult»
mireasa

O femeie a cerut anularea căsătoriei, după ce nunta falsă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Lansarea emisiunii culinare a lui Meghan Markle a fost...

Citeste mai mult»
Jude Law

Jude Law îl va interpreta pe Vladimir Putin în „The...

Citeste mai mult»
casa

O familie britanică a cumpărat o casă în Sicilia cu doar...

Citeste mai mult»
mel

Mel Gibson speră să filmeze anul viitor continuarea...

Citeste mai mult»

6 obiceiuri care dăunează rinichilor tăi

De în Sanatate 30 iun 2017

Cu cât mai multe înveți despre rinichii tăi cu atât mai mult îi vei aprecia pentru ceea ce sunt capabili să facă și vei vrea să îi menții sănătoși. 

Rinichii filtrează sângele de toxine prin urină, ajută la menținerea anumitor nutrienți, iar glandele localizate deasupra rinichilor produc hormonii necesari pentru întreg organismul. Deci să menții sănătatea rinichilor ar trebui să fie o prioritate, pentur a-ți curăța organismul de toxine și a te folosi din plin de nutrienții pe care îi iei prin dietă.

Stilul de viață pe care îl ai precum și tipul alimentelor pe care le mănânci au un impact serios asupra rinichilor și modului în care funcționează, ceea ce influențează starea ta generală de sănătate și poate duce chiar și la boli cardiovasculare. Să ai un stil de viață sănătos îmbunătățește funcționarea rinichilor chiar dacă ești diagnosticată cu vreo boală, iar schimbările din regimul alimentar previn complicațiile și îmbunătățesc viața. Deci pentru a te proteja, evită următoarele obiceiuri, care de fapt te distrug pe zi ce trece.

1. Dieta bogată în proteine animale

Dietele care conțin multă carne roșie și alte proteine de origine animală pun presiune mare pe rinichi și dacă se întâmplă asta poți agrava starea ta de sănătate, pentru că trebuie depus mai mult efort în procesarea mâncării și eliminarea deșeurilor alimentare. În plus, dietele bogate în proteine animale cresc riscul de pietre la rinichi.

2. Consumul de alcool

Consumul ocazional de alcool nu produce efecte vizibile, dar ingerarea unui volum mai mare duce la apariția bolilor de rinichi și le înrăutățește pe cele existente.

3. Sarea

Sarea de masă este principala sursă de sodiu, iar organismul uman are nevoie de o cantitate moderată de sodiu pentru a menține la parametri optimi funcționarea organelor vitale și echilibrul fluidelor din celule. Cu toate acestea, o cantitate prea mare de sodiu duce la retenția de apă în rinichi, pentru a putea dilua electroliții din sistemul sanguin, astfel încât inima să funcționeze corespunzător.

4. Cofeina

Cofeina din cafea și alte băuturi, precum anumite ceaiuri, sucuri și energizante dăunează rinichilor, deoarece cofeina este un stimulent care face să crească viteza sângelui și pune mai multă presiune pe rinichi, pentru a funcționa la capacitate maximă și a filtra sângele care trece mai repede.

5. Băuturile acidulate

Băuturile acidulate precum sucurile și energizantele sunt asociate cu bolile de rinichi și pietrele la rinichi. Astfel de lichide conțin o concentrație mare de acid fosforic, îndulcitori artificiali și cofeină, care fiecare în parte afectează într-o anumită măsură rinichii.

6. Fumatul

Fumatul este un obicei dăunător pentru inimă și rinichi, fiindcă substanțele nocive din tabac cresc riscul de boli precum diabet, tensiune oscilantă și afecțiuni ale rinichilor.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 ian