Taylor Swift

Taylor Swift, principala opţiune a Barcelonei pentru a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gérard Depardieu riscă 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
caju

De ce să alegi caju crud sau prăjit în dieta zilnică?

Citeste mai mult»
ciubar

Cât costă un ciubăr? Prețuri și variante disponibile

Citeste mai mult»
Owen Cooper

Owen Cooper, starul revelaţie din "Adolescence", a...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Depardieu a negat la procesul său de la Paris că ar fi...

Citeste mai mult»
Laurent Lafitte

Laurent Lafitte, maestru de ceremonii la festival, la 9...

Citeste mai mult»
irinel

După o viață de lux, Irinel Columbeanu trăiește din 300...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul neașteptat care intensifică aroma cafelei și...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Miliardarul Jeff Bezos și iubita lui, Lauren Sanchez, se...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu apare luni în fața instaneței la...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney renunţă la filmele romantice

Citeste mai mult»
tiger

Tiger Woods anunţă că are o relaţie cu Vanessa, fosta...

Citeste mai mult»
Bella Ramsey

O actriță din „The Last of Us” a aflat în timpul...

Citeste mai mult»
cha

Prezentat ca ucigaș de copii, un norvegian a depus...

Citeste mai mult»
ado

"Adolescence", serialul britanic care le dă coşmaruri...

Citeste mai mult»
sampanie

Ce înseamnă o șampanie de calitate? Iată 4 sfaturi despre...

Citeste mai mult»
raivcu

Alimentele la care a renunțat Andreea Raicu după 15 ani:...

Citeste mai mult»
gheb

Ce pedeapsă a primit Gheboasă după ce a fost prins cu 1,5...

Citeste mai mult»
stormzy

Rapperul Stormzy va primi o diplomă onorifică de doctor...

Citeste mai mult»
Olivia Steer

Olivia Steer a pierdut procesul cu europarlamentarul care...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Dan Bordeianu a divorțat. A rupt tăcerea abia acum: „Sunt...

Citeste mai mult»
ai

Peste 400 de personalități de la Hollywood i-au cerut lui...

Citeste mai mult»
farduri

Ce culori pentru farduri sa alegi in primavara 2025?

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Noi dovezi despre moartea lui Gene Hackman şi a soţiei sale

Citeste mai mult»
Liam Payne

Fanii cântărețului Liam Payne îi dedică o bancă...

Citeste mai mult»
Kim Soo-hyun

Mai multe branduri au renunțat la contractele cu actorul...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Copiii lui Gene Hackman nu au fost incluşi în testamentul...

Citeste mai mult»
Émilie Dequenne

Actriţa belgiană Émilie Dequenne a murit la vârsta de 43...

Citeste mai mult»
Conan O'Brien

Comediantul Conan O'Brien va prezenta şi gala Oscar din 2026

Citeste mai mult»
Sean 'Diddy' Combs

Sean 'Diddy' Combs va trebui să răspundă la noi acuzații

Citeste mai mult»
Nikki Glaser

Nikki Glaser va fi din nou gazda galei de decernare a...

Citeste mai mult»
intrerupator

Ce tipuri de întrerupătoare sunt potrivite pentru...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla i-a scris o scrisoare lui Gisele Pelicot

Citeste mai mult»
obama

Soţii Obama sunt în discuţii pentru a co-produce un film...

Citeste mai mult»
Donatella Versace

Donatella Versace renunţă la funcţia de director creativ...

Citeste mai mult»
Cristina Bâtlan

Cristina Bâtlan a avut un an de coşmar. Fiul său a trecut...

Citeste mai mult»
peste

Consumul de pește, corelat cu o personalitate mai...

Citeste mai mult»
Marc

Portarul Marc-André ter Stegen dezminte că soţia sa l-a...

Citeste mai mult»
Céline Dion

Céline Dion îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»

Ce să faci dacă ești proaspătă mămică și trebuie să revii la muncă

De în Familie 30 noi 2018

Revenirea la muncă după ce ai născut este dificilă, deoarece timp de mai multe săptămâni, luni și chiar ani de zile n-ai făcut nimic altceva decât să te gândești la copilul tău. Toată viața ta s-a învârtit în jurul lui, a somnului său, a meselor lui, iar mersul înapoi la birou va fi un șoc pentru tine.

Lipsa somnului nu este cea mai grea provocare de care ai parte când ești proaspătă mămică. În acest sens, unele femei consideră foarte greu să se readapteze vieții la muncă, pe când altele se simt ușurate de situație și iau acest lucru ca pe un nou început. Oricum ar fi, de acum înainte trebuie să începi să te gândești la alocația copilului tău, cine are grijă de el, cine și ce îi dă să mănânce, dacă trebuie să angajezi o dădacă sau să faci în așa fel încât partenerul tău să fie acasă când nu ești tu sau măcar să vine unul dintre bunici la voi. În al doilea rând, va trebui să te reobișnuiești cu drumul spre birou, viața de om care muncește, stresul colegilor și să înțelegi faptul că la muncă treburile au avansat și s-ar putea să nu te mai întorci la aceeași treabă pe care o aveai de făcut înainte.

Dacă urmează să începi din nou viața de om care se duce zilnic la birou, următoarele sfaturi te vor ajuta să te reintegrezi:

  • Mersul înapoi la birou este stresant, mai ales dacă îți faci griji că vei pierde momente prețioase din viața copilului tău, pentru că în primii ani de viață ei se dezvoltă foarte mult și învață foarte repede, iar unele mame vor să vadă totul. Ca să nu pierzi nimic, asigură-te că oricine stă cu cel mic va face multe poze și filmulețe, lucru foarte important pentru liniștea ta sufletească.
  • Dacă încă alăptezi, cumpără-ți o pompă de sân pe care să o folosești în baia de la locul de muncă, deoarece altfel vei avea toate bluzele pătate.
  • Când te vei întoarce la locul te muncă, îți va fi greu inițial să revii acasă după o zi întreagă și să te transformi în mămica iubitoare, de aceea este esențial să găsești un sprijin în cineva. Încearcă să capeți înțelegere și de la șeful tău sau de la departamentul de HR și vezi dacă poți lucra cu jumătate de normă sau măcar de acasă.
  • Ține-ți prietenii și familia aproape, ca să aibă grijă de copil, și ai răbdare cu tine însăți până înveți noile programe de lucru de la birou sau cum se folosesc anumite resurse.
  • Oferă timp relațiilor tale să se reînoiască și dacă atât tu cât și partenerul tău lucrați, renegociați treburile casnice și alegeți-vă cu grijă întâlnirile de socializare, pentru că toate aceste lucruri mici vor apăsa acum și mai tare pe umerii tăi.


Cel mai important este să nu ceri prea multe de la tine și să te aștepți la sentimente de anxietate și perioade depresive, deoarece va trebui să-ți alcătuiești o nouă rutină. Ține minte însă că oamenii se pot adapta oricăror condiții și tu, alături de familia ta, vă veți obișnui cu noul program, iar totul va părea normal încă o dată. Toți proaspeții părinți au emoții când trebuie să se întoarcă la muncă, dar este ceva normal și fiecare are ritmul lui de adaptare la noile condiții de muncă și de viață.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar