Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama a vorbit într-un podcast despre zvonurile...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și-a angajat avocații care au ajutat-o pe...

Citeste mai mult»
vandici

Ilinca Vandici a ales să acorde o nouă șansă iubirii,...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla și-a celebrat aniversarea căsătoriei cu...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a inclus România în turneul ei „Up All...

Citeste mai mult»
paul

Paul Schrader, scenaristul filmului "Taxi Driver", acuzat...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Ducesa de Sussex s-a confruntat cu complicații medicale...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro va primi Palme d'Or-ul onorific al...

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Michael Schumacher a devenit bunic pentru prima oară....

Citeste mai mult»
Maya

O româncă a uimit juriul Britain's Got Talent cu...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem a devenit bunic. Fiica rapperului, Hailie Jade...

Citeste mai mult»
mark

Zuckerberg și-a cumpărat o vilă în Washington. Suma...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise i-a adus joi un omagiu lui Val Kilmer, rivalul...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a fost pus sub acuzare pentru viol de...

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, după ce a fost surprinsă cu noul iubit:...

Citeste mai mult»
dana nalbaru bebe

Dana Nălbaru, deranjată de agitația dintr-un oraș: „Abia...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producţia următorului film „James Bond” începe la Londra:...

Citeste mai mult»
Val

Val Kilmer, starul de cinema care i-a interpretat pe...

Citeste mai mult»
Ioana Pavelescu

Actriţa Ioana Pavelescu, recompensată cu Premiul pentru...

Citeste mai mult»
indulcitori

De ce sunt periculoși îndulcitorii artificiali

Citeste mai mult»
telefon

Interzicerea telefoanelor nu le oferă copiilor o relație...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Un judecător a interzis publicarea fotografiilor cu...

Citeste mai mult»

Ce să faci dacă ești proaspătă mămică și trebuie să revii la muncă

De în Familie 30 noi 2018

Revenirea la muncă după ce ai născut este dificilă, deoarece timp de mai multe săptămâni, luni și chiar ani de zile n-ai făcut nimic altceva decât să te gândești la copilul tău. Toată viața ta s-a învârtit în jurul lui, a somnului său, a meselor lui, iar mersul înapoi la birou va fi un șoc pentru tine.

Lipsa somnului nu este cea mai grea provocare de care ai parte când ești proaspătă mămică. În acest sens, unele femei consideră foarte greu să se readapteze vieții la muncă, pe când altele se simt ușurate de situație și iau acest lucru ca pe un nou început. Oricum ar fi, de acum înainte trebuie să începi să te gândești la alocația copilului tău, cine are grijă de el, cine și ce îi dă să mănânce, dacă trebuie să angajezi o dădacă sau să faci în așa fel încât partenerul tău să fie acasă când nu ești tu sau măcar să vine unul dintre bunici la voi. În al doilea rând, va trebui să te reobișnuiești cu drumul spre birou, viața de om care muncește, stresul colegilor și să înțelegi faptul că la muncă treburile au avansat și s-ar putea să nu te mai întorci la aceeași treabă pe care o aveai de făcut înainte.

Dacă urmează să începi din nou viața de om care se duce zilnic la birou, următoarele sfaturi te vor ajuta să te reintegrezi:

  • Mersul înapoi la birou este stresant, mai ales dacă îți faci griji că vei pierde momente prețioase din viața copilului tău, pentru că în primii ani de viață ei se dezvoltă foarte mult și învață foarte repede, iar unele mame vor să vadă totul. Ca să nu pierzi nimic, asigură-te că oricine stă cu cel mic va face multe poze și filmulețe, lucru foarte important pentru liniștea ta sufletească.
  • Dacă încă alăptezi, cumpără-ți o pompă de sân pe care să o folosești în baia de la locul de muncă, deoarece altfel vei avea toate bluzele pătate.
  • Când te vei întoarce la locul te muncă, îți va fi greu inițial să revii acasă după o zi întreagă și să te transformi în mămica iubitoare, de aceea este esențial să găsești un sprijin în cineva. Încearcă să capeți înțelegere și de la șeful tău sau de la departamentul de HR și vezi dacă poți lucra cu jumătate de normă sau măcar de acasă.
  • Ține-ți prietenii și familia aproape, ca să aibă grijă de copil, și ai răbdare cu tine însăți până înveți noile programe de lucru de la birou sau cum se folosesc anumite resurse.
  • Oferă timp relațiilor tale să se reînoiască și dacă atât tu cât și partenerul tău lucrați, renegociați treburile casnice și alegeți-vă cu grijă întâlnirile de socializare, pentru că toate aceste lucruri mici vor apăsa acum și mai tare pe umerii tăi.


Cel mai important este să nu ceri prea multe de la tine și să te aștepți la sentimente de anxietate și perioade depresive, deoarece va trebui să-ți alcătuiești o nouă rutină. Ține minte însă că oamenii se pot adapta oricăror condiții și tu, alături de familia ta, vă veți obișnui cu noul program, iar totul va părea normal încă o dată. Toți proaspeții părinți au emoții când trebuie să se întoarcă la muncă, dar este ceva normal și fiecare are ritmul lui de adaptare la noile condiții de muncă și de viață.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr