Pentru compresele cu ghimbir ai nevoie de:
- 1 lingură de pudră de ghimbir
- 4 linguri de loţiune de corp
- un prosop
- folie de plastic
Amestecă loţiunea de corp cu pudra de ghimbir.
Încălzeşte apa la temperatura pe care corpul tău o suportă, apoi înmoaie prosopul în ea. Stoarce prosopul pentru a îndepărta excesul de apă şi înfăşoară-l apoi în jurul burţii. După 5 minute, îndepărtează prosopul şi masează bine zona abdominală cu loţiunea preparată anterior. Înfăşoară-te apoi cu folie de plastic, pe care o vei lăsa preţ de cel puţin 4 ore, dacă nu chiar peste noapte, pentru ca amestecul să îşi facă efectul. Clăteşte la final cu apă călduţă.
Repetă operaţiunea în fiecare seară, preţ de cel puţin 2 săptămâni. Pentru rezultate uimitoare, poţi combina această metodă cu un stil de viaţă sănătos, care include o dietă alimentară strictă, dar şi exerciţii fizice intense.