Somon fript cu salsa - 500 cal
In Reţete de
9 iun 2009
Timp: 25
Porţii: 2
Reţete similare
Ingrediente:
350 grame somon file
2 linguri ulei masline
Un catel de usturoi
50 mililitri suc de portocale
50 grame coaja portocala rasa
50 mililitri zeama de lamaie
Jumatate de avocado taiat cubulete
Jumatate de mango taiat cubulete
Jumatate de lingurita miere
Sos salsa
Sare, piper
2 linguri ulei masline
Un catel de usturoi
50 mililitri suc de portocale
50 grame coaja portocala rasa
50 mililitri zeama de lamaie
Jumatate de avocado taiat cubulete
Jumatate de mango taiat cubulete
Jumatate de lingurita miere
Sos salsa
Sare, piper
Mod de preparare:
Se presara sare si piper peste somon. Se prajeste usturoiul intr-o tigaie. Se adauga bucatile de somon si se prajesc timp de 7-8 minute. Se adauga sucul de portocala, zeama de lamaie, avocado, mango, mierea si coaja de portocala. Se aseaza somonul pe o farfurie si se adauga sosul salsa deasupra.
Articolul anterior
Salata cu carne de vita - 400 cal
Articolul următor
Frigarui de pui a la orient - 450 cal
